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二の腕痩せたい、そんなあなたにオススメしたいのがこちら

半袖で出歩くのが当たり前になってきた近頃ですが、Tシャツがピタリと貼りつくふとましい二の腕が気になって仕方ありません。

本格的な夏に向けてダイエットをして(過程)、体重を減らすことはできるかもしれませんが(あるいは)、二の腕のブヨブヨを落とすことは至難の技です。

取って外せないものなら、いっそ思いきって筋肉に変えるしかありません(きっと脂肪よりマシです)。

そんなわけで私が始めたのが、「壁に向かって腕立て伏せ」です。

これはどういうものかと言いますと、文字通りの説明ですが、壁に手をついて普段通りの腕立て伏せをするのです。

こんなことで本当に効くのかというと、はっきり言うとまだ実践中なので「本当に引き締まったよ!」とは言えませんが、初めてはや一ヶ月半、心なしか力こぶが付いてきました。

二の腕まわりも若干引き締まったので、おそらく毎日地道に続けていると、真夏までには少しはマシに見えるようになると思います。

乾燥肌の対策

 

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